Upphaf vetrarinnar er 19. sólstermi sólarorku á einu ári og þýðir að byrja að koma inn í veturinn. Eftir byrjun vetrarins er himininn augljóslega dekkri fyrr, en kalt einangrun virðist einnig mikilvægara.
Fornarnir notuðu spádóma á þessu tímabili til að sjá allan veturinn heitt og kalt. Foringjar töldu að ef dagurinn er sólskin dagur, þá mun veturinn vera kalt; Ef dagurinn er skýjað og rigningardegi, þá er veturinn ekki mjög kalt, það er heitt vetur.
Upphaf vetrar og byrjun vors, langa sumar, haustið, fjögur standa, í fornu samfélaginu er mikilvægt hátíð. Í nútímanum, fagna fólk á veturna.
Í suðri, fólk mun borða nærandi yin og yang, meira hár hita mat, svo sem kjúklingur, önd og fisk, sumir vilja einnig vera soðin með hefðbundnum kínverska læknisfræði til að auka verkun lyfsins.
Upphaf vetrar, það er kalt, eyran úti úti er mjög auðvelt að frostbite, borða eins og eyru dumplings, gera eyrun, þetta er nánustu umönnun fjölskyldunnar til ástvinna sinna.
Í Kína, á vetrartímabilinu, nota veturinn sundi áhugamenn þessa leið til að taka á móti komu vetrarinnar.
Í lífsþáttinum bendir sérfræðingar á að fara að sofa snemma til að rísa upp, rísa upp í sólarupprás, tryggja fullnægjandi svefn, sofa á réttan hátt er einnig mögulegt, stuðla að hugsanlegum jang, uppsöfnun skýjaðs fíns.
Eftir að vetur hefst skaltu æfa í langan tíma til að koma í veg fyrir mikla æfingu, helst frá 9 til 10 eða frá kl. 4 til 5, til að forðast að fara út á vindkældu dagana.
